fresh start

现在开始做你以后要做的事。——圣杰罗姆

本钱

以前觉得金钱、人际关系是本钱，是可以一蹴而就的基石。而后被社会毒打以后，才明白圈子、阶层都是固化的，只有对等的交换或者付出，才可能有收获。杨绛先生《一百年感言》中写到：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

唯有健康的身体加愉快的情绪才是本钱。熬夜、酗酒、抽烟和暴饮暴食等不良恶习务必马上停止，适当运动和膳食搭配习惯逐步养成。

规划

“在中国革命的早期，宣传人员发现一个现象，那就是由于当时没有普及教育，农民中的文盲率非常高，十个人里九个不能读报，而文盲的一个典型特点就在于只会着眼于眼前利益，按照直接经验办事，但实际情况往往是很复杂的，局部最优解未必是全局最优解，长远目标与短期利益在方向上可能并不一致，甚至完全相反，如果在山林中没有远方的参照，而仅仅是一味地选择好走的路，其结果只能是在幽暗找那个久久徘徊”——转自河森堡。这是截至目前关于“读书的意义”我读到最优的解答。

独立的生活、经济和思维，是自我提升的规划中的重要组成。读书可以实现长智、怡情和修身；旅行可以达成长见识、见众生、见小我；断舍离可以优化生活、减少麻烦；适度理财可以避免未知发生时的局促......

情感

爱情和友情，就如风起轻纱，随缘就好。

但要学会自爱

自爱其实就是健康的自尊，是低自尊的彼岸，就是“在感受到自己的不足、缺陷、失败和痛苦后，还能够对自己充满善意、关爱、同情和理解的能力。哪怕是在缺乏信心的领域，也能给予自己耐心、认可和宽恕。”

告别低自尊：不讨好不攀比，活出自我。

就像美好的一天，从清晨的一缕阳光开始。从新开始！